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Letztes Update: 8. Februar 2024

Tageslichtlampe Test Rezensionen

Tageslichtlampen werden immer beliebter. Woran liegt das und was ist das besondere an Tageslichtlampen?

Bei einer Tageslichtlampe wird mit Hilfe von künstlichem Licht echtes Tageslicht imitiert (bis zu 96%), was bedeutet es ähnelt demnach den Wellenlängen der Sonnenstrahlung an einem gewöhnlichen Tag mit Sonnenschein und teilweiser Bewölkung. Physikalisch heißt das die Tageslichtlampe besitzt eine Stärke von 5500 Kelvin, dabei ist die Dosierung der UV-Strahlung geringer und unbedenklicher, einfach richtig proportioniert im Vergleich zu gewöhnlichen Lampen.

 

Grund für die besondere Sonnenlichtähnlichkeit sind besondere Edelgase sowie Phosphate innerhalb der Vollspektrumlampe, darüberhinaus eine Quarzhaltige Beschichtung des Glases und außerdem eine zusätzliche Beschichtung des Glaskolbens. 

Die Auswirkungen von Tageslicht auf den Menschen sind durchweg positiver Natur, daher sollte man dieses wann immer es geht für sich nutzen und im Bedarfsfall auch im Haus, etwa während der Arbeit zugänglich machen. Untersuchungen belegen, dass Menschen die Strahlung von Tageslichtlampen, verglichen mit gewöhnlichen Lampen als deutlich angenehmer empfinden, was sich auch auf die Psyche sehr positiv auswirkt und die Energie steigert. Alle weiteren klaren Vorteile hier zusammengefasst:

Vorteile einer Tageslichtlampe

• Allgeimeine Steigerung des Wohlbefindens
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Vorbeugung von Müdigkeit
• Reduziert winterliche Depression
• Verbesserung des Hormonhaushalts
• Erhöht optische Wahrnehmung
• Fördert Bildung von Vitamin D
• Regulierende Wirkung auf Blutdruck
• Verbraucht wenig Energie

Was ist wichtig für den Kauf einer Tageslichtlampe?

Achte darauf, dass die Tageslichtimitation so gut wie möglich ist. Vorweg: Der Mensch benötigt, um ausgeglichen zu leben eine bestimmte Lichtmenge pro Tag und erreicht dies mit üblicher Beleuchtung (beispielsweise 350 Lux) in geschlossenen Räumen nicht annährend. Da viele Menschen nicht manchmal den gesamten Tag in Innenräumen verbringt sollte eine optimale Imitation des Tageslichts erzeugt werden. Zum einen sollte eine Tageslichtlampe eine Stärke zwischen  2.500 bis 10.000 Lux  ausstrahlen, zum anderen sollten gleichzeitig  UV-Strahlen gefiltert  werden, damit diese bedenkenlos eingesetzt werden kann.

Übrigens: Solltest du auf erneuerbare Sonnenenergie setzen wollen und langfristig Geld sparen möchten, so empfehlen wir dir den Kauf einer Solar Wandleuchte mit Bewegungsmelder.

Was genau versteht man unter einer Tageslichtlampe?

Natürlich musst du dich auch fragen, ob du wirklich eine echte Tageslichtlampe vor dir hast. Denn es ist nicht defakto garantiert, dass jeder Hersteller die technischen Voraussetzungen bei seinen Geräten besitzt. Konkret bedeutet das, eine Lampe darf erst dann “Tageslichtlampe” heißen, wenn ihre Farbtemperatur zwischen 5.300 und 6.500 Kelvin liegt. Dies beruht laut Lichterland.net auf der Norm DIN EN 12.464. 

Dann haben wir noch den Begriff “Vollspektrumlampe” der sehr häufig als Synonym für eine Tageslichtlampe verwendet wird. Wie der Name schon sagt, deckt diese Lampe ein volles Spektrum an Lichtwellen ab. Im Detail sind das die kurzwelligen UV-Strahlen (UV-A und UV-B) von 290 bis 380 nm und Infrarotstrahlen ab 750 nm.

Beste Wirkung erzielen mit diesen Tipps

Du solltest idealerweise zu Beginn des Tages mit der Anwendung starten, um die Energie direkt für sich nutzen zu können. Der Hintergrund für diesen Zeitpunkt ist, dass man so den Serotoninspiegel am Morgen hoch bringt und das Schlafhormon Melatonin über den Tag besser zurückhalten kann.

Die empfohlene Dauer bei 10.000 Lux sind 30min pro Tag, denn damit hat man den Serotoninspiegel ausreichend gedeckt. Bei geringerer Lichtstärke (z.B. 2.500Lux) oder größerem Abstand zur Lampe 1-2 Stunden. Lies aber auch die Hinweise des Verkäufers in der Anleitung, bei welcher Entfernung zur Sonnenlichtlampe welches Zeitintervall vorgeschlagen wird. Schaue jede Minute für 5 Sekunden direkt ins Licht der Lampe und trinke vorher nach Möglichkeit einen halben Liter Tee oder Wasser, um nochmal einen Wirkungsschub zu erhalten.

Auch die Größe der Tageslichtlampe ist entscheidend. Größere Tageslichtlampen kann man normalerweise etwas weiter entfernt stellen. Es kommt aber darauf an was Sie nebenbei machen. Achte darauf, dass du beim Lesen nicht das Buch zu sehr zwischen dir und der Lampe hast.

Im folgenden Video wird nochmal detailliert erklärt, wie Tageslichtlampen wirken: 

 

Tageslichtlampe Test – Philips HF3419/01 EnergyUp White

Mit der leicht zu bedienenden EnergyUp White Tageslichtlampe reichen bereits 20 bis 30 Minuten pro Tag und du fühlst dich voller Energie, aktiver und einfach fit für den Tag, sodass du durch das Jahr inklusive Winter hindurch ausgeglichener bist.

Es ist der Bestseller Nr. 1 auf Amazon.de in der Kategorie Tageslichtlampen. Doch was macht genau diese unter vielen weiteren Modellen dazu und führt dazu, dass weiterhin nahezu durchweg positive Kundenbewertungen vergeben werden und das, trotz eines nicht ganz so günstigen Preises?

Die einstellbaren Helligkeitsstufen sind ein besonderes Feature dieser Tageslichtlampe, die in der höchsten Stufe eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux erreicht und damit dem echten Tageslicht erstaunlich nahe kommt.

Die EnergyUp White ist mit einer Höhe von 37 cm und einer Breite von 30 cm schön groß, gleichzeitig ist sie mit 2 cm (ohne Metallbügel) extrem flach, sodass man diese super leicht verstauen kann.

Super nützlich ist die exakte Anzeige, wie lange das Gerät schon in Betrieb ist, damit man nicht darauf achten muss, wann man das Gerät eingeschaltet hat.

Toll ist auch, dass man der Winkel des ausklappbaren Metallbügels zur Aufstellung auf dem Tisch etwa individuell und je nach Sitzposition einstellen kann. Mit den leichten 2 Kg Gewicht ist diese trotz der komfortablen Größe ziemlich leicht und kann auch ganz einfach transportiert werden, so der Tageslichtlampe Test.

Details

• Belebende Wirkung (10.000 Lux)
• 5 Lichtintensitätseinstellungen
• Einfache Bedienung über TouchButtons
• Modernes Design
• Anzeige der Anwendungszeit zur optimalen Nutzung
• Ultimativer Sehkomfort + keine UV-Strahlung

Fazit

Das “Philips HF3419/01 EnergyUp” ist eine sehr gute Tageslichtlampe mit tollen Extras (wie z.B. Betriebsdaueranzeige, verstellbarer Metallbügel, regulierbare Helligkeitsstufen, absolut flaches Design etc.). Wer also eine große Tageslichtlampe mit oben genannten Extras sucht sollte hier unbedingt zugreifen so der Tageslichtlampe Test.

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Tageslichtlampe Test – Beurer TL 40 

Die Tageslichtlampe mit Ihren 10.000 Lux kann optimal auf den Hormonhaushalt einwirken und damit Sonnenlicht bestmöglich ersetzen, denn diese Strahlungswerte sind nahezu identisch mit echtem natürlichem Sonnenlicht. Diese zertifizierte Vollspektrallampe ist vergleichsweise klein, aber hat die selbe Energie, die für die Steigerung Ihres Wohlbefindens und Ihre Gesundheit notwendig ist.

Beurer ist neben Philips Marktführer im Bereich Tageslichtlampen und gerade bei einem Produkt wo es um Qualität und Gesundheit geht, solltest du auf Nummer sicher gehen, indem du auf die langjährige Erfahrung dieser bekannter Hersteller bauen. Davon abgesehen hat diese Tageslichtlampe so viele positive Kundenbewertungen wie nur wenige andere (teils veraltete, daher nicht mehr zu berücksichtigende) Vergleichsprodukte. 

Details

• Tageslicht für Wohlbefinden im Winter
  
• Ideal für den Schreibtisch
• UV-frei
• Lichtstärke ca. 10.000 Lux

Fazit

Zwar bietet diese Tageslichtlampe nicht ganz so viele Features wie unser Testsieger, die EnergyUp White von Philips, aber sie erbringt die optimale Wirkung zum Knallerpreis!

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Tageslichtlampe Test – Beurer TL 30 Tageslichtlampe

Diese Vollspektrallampe wird dich mit ihrem super schlanken Design, was man quasi als Wellness-Tablet bezeichnen könnte, begeistern, denn sie ist nicht umsonst bei Amazon der Bestseller Nummer 1. In etwa hat diese Lampe auch mit den Maßen 23,6 x 15,6 x 2,6 cm die Größe eines Tablets weswegen diese auch als Wellness-Tablet bezeichnet werden könnte.

Was die Lichtstärke angeht, so hat die TL 30 mit ihren 10.000 Lux exakt die volle Power für dich, um morgens den Serotoninspiegel auf ein optimales Level zu heben, um beste Stimmung und Konzentration durch den Tag hinweg zu haben. Dank der LED-Beleuchtung ist es möglich auch mit einer kleineren Fläche die gleiche Lichtstärke wie größere Lampen zu erzeugen und durch die Fläche wird durch die LED-Technik gleichmäßig ausgeleuchtet.

Die Sonne geht in deinem Zuhause genau in dem Winkel auf wie du es wünscht, da durch Verschieben des grünen Standfußes jede beliebige Neigung eingestellt werden kann. So hat man die Möglichkeit die TL 30 auch auf die Seite, also um 90° zu stellen und bei Nichtgebrauch kann der Standfuß ganz praktisch auf der Rückseite der Sonnenlichtlampe eingesteckt und so aufgeräumt werden. Und da der Neigungswinkel stufenlos eingestellt werden kann, sollte wirklich jeder die geeignete Einstellung für sich finden.

Sofort einsetzbar mit nur einem Knopfdruck liefert die TL 30 eine gleichmäßige Lichtdusche, die dank der LEDs extrem sparsam ist, da nur 5 Watt bei Benutzung verbraucht werden.

Details

• Lichtstärke ca. 10.000 Lux
• Für Ausgeglichenheit, gute Stimmung und Energie
• Smarte Größe dank der LED-Beleuchtung
• Perfekt für Schreibtisch oder unterwegs
  

Fazit

Mit dem Kauf dieser Tageslichtlampe triffst du die richtige Wahl, denn sie ist extrem flexibel einsetzbar, sieht schick aus und bringt die volle Lichtenergie zum super günstigen Preis.

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